Grensverleggende bootcamp in Langeveen
Gezond, en ook nog een goede reden om op zondag toch nog een beetje vroeg uit je nest te komen. Als er iets is waar de deelnemers van het bootcamp in Langeveen, een initiatief van de lokale fysiopraktijk, het over eens zijn dan is het wel dat ze zo hun dag zeer welbesteed starten.
"Lekker gevarieerd, net wat we die dag zelf graag willen, door de bossen en heide bijvoorbeeld. Daarbij maken we gebruik van de elementen in het landschap. Het klinkt misschien wat saai, maar geloof mij maar dat iedereen nu helemaal kapot is en onderweg erg hebben genoten van de zware oefeningen en de mooie omgeving", vertelt fitnessinstructeur Lobke Waaijer nog enigszins nahijgend van een echte work-out op de vroege ochtend.
In Langeveen doen ze niet zomaar wat als het om bootcamp gaat, iets wat echt wel wat anders dan een loopgroepje is. Het moet je wel liggen, legt Lobke uit. "Niettemin kan iedereen eigenlijk wel meedoen, of je nou een bepaald lichamelijk ongemak, zoals een blessure bijvoorbeeld, hebt of niet maakt eigenlijk niks uit. Iedere oefening kunnen we aan jouw tempo of kracht aanpassen, ook als je snel een dikke knie krijgt of zwakke enkels hebt. Bovendien is dit in groepsverband, wat meestal leuker is en jezelf meer aanmoedigt dan in je uppie sporten."
Jorien Snijders-Altena, Manon Horst en Gerben Olimulder doen al een tijdje mee met het bootcamp vanFysiotherapie Langeveenen zijn er allen erg over te spreken. Jorien: "Dit is gewoon veel uitdagender dan hardlopen. Sommige mensen hebben daar niks mee, vinden dat te saai. Daar is dit dus echt wat voor, een leuk alternatief om toch buiten sportief bezig te zijn. Het is heel fijn om de dag zo te starten." Manon vult haar aan: "En je gebruikt je complete lichaam, alle spiergroepen komen aan bod."
Naast het aanbod voor volwassenen is er in Langeveen ook Kids Bootcamp voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar.
